“NON posso farcela!” “NON sono abbastanza!” “La vita è SOLO sacrificio!” “NON ho mai tempo!” “NON avrò mai abbastanza soldi!” “NON valgo nulla!” “NON sono in grado di…”

La credenza è un linguaggio della mente attraverso cui viene codificata la realtà in modo costante. In buona sostanza modifichiamo ciò che vediamo, in base a ciò che crediamo.

Ogni essere umano è circondato da una bolla di varia densità attraverso cui interpreta il mondo che lo circonda.

Questa bolla è costituita da quei comportamenti e abitudini acquisiti e cristallizzati dalla mente, soprattutto nei primi sette anni di vita, ma che proseguono la loro crescita con l’accumulo di esperienze di vita.

Come antropologa medica vorrei farti capire inoltre che le nostre credenze culturali plasmano la realtà in cui viviamo e la nostra percezione del mondo. Plasmano anche il modo in cui vediamo e percepiamo salute e malattia. Possiamo dire che le credenze sono percezioni che controllano il nostro comportamento.

Se stai attraversando un momento difficile, innanzitutto respira, concentrandoti sul tuo respiro riporti l’attenzione al tuo corpo, abbassando il flusso di pensieri.

Sii presente nel tuo respiro

Il nostro ambiente, le nostre relazioni, la nostra società, la cultura di riferimento, l’educazione e tanti altri fattori possono condizionare la tua salute.

Conoscere gli altri sistemi di cura dunque ci permette di ampliare il nostro sguardo sulla nostra stessa salute.

Ed è proprio da qui che nasce il percorso che ho ideato: un cammino di crescita e trasformazione interiore, per riportare centratura e consapevolezza alle nostre radici culturali, riconoscere ciò che ci abita e scegliere, con maggiore libertà, chi vogliamo essere.

Cosa faremo insieme?

🌿 Tecniche di respirazione e consapevolezza
Per radicarci nel presente e ascoltare il corpo.

🌿 Rituali quotidiani
Intesi come gesti simbolici di cura e riconnessione con sé stessə.

🌿 Alimentazione consapevole
Perché siamo ciò che nutre corpo, mente e spirito.

🌿 Rimedi naturali e pratiche
Da integrare nella vita di tutti i giorni per ritrovare equilibrio e vitalità.

Cambierai tu ma cambierò anche io, perchè ci plasmiamo a vicenda.

Questo ci permetterà di entrare in contatto con le nostre parti più inconsce e di affinare il nostro sentire, la nostra bussola di orientamento nel mondo.

🌿 Iniziamo con 3 sessioni individuali, online o in presenza, pensate per accompagnarti verso equilibrio, centratura e autenticità.